О том, как выглядит целлюлит, сегодня имеет представление каждая женщина, даже та, которая с этой проблемой не сталкивалась. Ведь врага, как говориться, нужно знать в лицо!
Целлюлит переводится как «воспаление клетки», но косметологи считают, что «апельсиновая корка» — это результат изменения жировой ткани.
Чаще всего он проявляется в виде локализованных отеков, нарушения нормального кровообращения, увеличения объема жировых тканей.
Внешне он напоминает известную всем апельсиновую корку. В начальных стадиях «апельсиновая корка» проявляется только если сжать кожу пальцами, но уже в этот период нужно начинать бороться, иначе очень скоро его внешнее проявление может усугубиться.
Есть много причин появления целлюлита, но среди них специалисты особо выделяют лишь некоторые. Стоит узнать эти главные причины, чтобы их нейтрализовать и убрать целлюлит.
Первая причина целлюлита — гормоны
Основную роль в распределении жиров по женскому организму играют вырабатываемые яичниками гормоны — прогестерон и эстрогены. Именно избыток этих гормонов может вызвать задержку жидкости в организме, что и провоцирует появление целлюлита.
Вторая причина целлюлита — несбалансированное питание
Целлюлит, как и лишний вес, может появляться вследствие несбалансированного питания. Так, например, избыток жиров и углеводов вызывает дисбаланс в организме. К нему приводит употребление излишне соленой пищи. Соль способна задерживать жидкость в организме. Если не хотите столкнуться с такой проблемой, то вам нужно избегать жирной, копченой, мучной и соленой еды.
Приучите себя употреблять в пищу много фруктов и овощей, нежирных супов и пейте много чистой воды, которая выводит шлаки из организма
Очень полезным для вас будет употребление зеленого чая, он помогает сжигать жир.
Третья причина — это вредные привычки
Курение и употребление алкоголя пагубно влияют не только на здоровье, но и на красоту каждой женщины. Об этом нужно помнить. Вредные привычки провоцируют снижение тонуса кожи, что приводит к появлению целлюлита.
Четвертая причина — это стрессы
Постоянные стрессы тоже негативно влияют на женскую внешность. Во время стресса мышцы тела сильно напряжены, а это влияет на проходимость лимфы, застой которой вызывает целлюлит.
Пятая причина — это малоподвижный образ жизни
Сидячий образ жизни негативно сказывается на внешнем виде ягодиц и бедер. Мышцы теряют тонус, приобретая дряблость. Если у вас сидячая работа, обязательно занимайтесь физическими упражнениями и эффективными упражнениями для похудения, тренируя проблемные места.
Также необходимо регулярно подниматься со стула и разминать ноги, этим самым вы улучшите кровообращение, что в свою очередь поможет сжечь лишний жир
Если вы исключите эти пять факторов, то ваше здоровье улучшится в целом, а вы станете более красивой и привлекательной.